1. admin@lalsabujerdesh.com : ডেস্ক :
  2. lalsabujerdeshbd@gmail.com : Sohel Ahamed : Sohel Ahamed
বুধবার, ১৭ অগাস্ট ২০২২, ০৩:৪৯ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
পাবনা শিল্পকলা একাডেমী মিলনায়তনের অযৌক্তিক ভাড়া নির্ধারণের প্রতিবাদে মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত সাভারে সাংবাদিক সোহেল রানাকে প্রকাশ্যে হত্যার চেষ্টা দুর্নীতিতে আক্রান্ত রুটিরুজিও? জাতীয় শোক দিবস উপলক্ষে জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ম্যুরাল উদ্ধোধন মনে পড়ে ড্রিম গার্ল শ্রীদেবীকে? ত্রিবার্ষিক সম্মেলনের মাধ্যমে নরসিংদী সদর প্রেস ক্লাবের কমিটি গঠন। ফেনী শহরের আবাসিক হোটেল গুলোতে মাদক, জুয়াসহ চলছে রমরমা দেহ ব্যবসা,ধ্বংসের মুখে তরুণ সমাজ বঙ্গবন্ধুর সংবেদনশীলতা ছিল অতুলনীয়: ড.কলিমউল্লাহ সাবেক সিনিয়র সচিব সৌরেন্দ্র নাথ চক্রবর্তী (সৌরেন)আগামী নমিনেশনের জন্য দলের মধ্যে বিভেদ সৃষ্টি করে প্রচারনা চালাচ্ছেন বঙ্গবন্ধু বাঙালির প্রতি ভালবাসার অফুরান ঝর্ণাধারার উৎস: ড.কলিমউল্লাহ বঙ্গবন্ধু অধ্যবসায়ী নেতা ছিলেন: ড.কলিমউল্লাহ

পুষ্টিজনিত খাবারে ইফতার করা স্বাস্হ সম্মত ।

  • আপডেট টাইম : বুধবার, ১৩ মে, ২০২০
  • ১৪৫ বার

ডাক্তার মোঃ মামুনুর রশিদ : একটু ডাক্তারি পরামর্শ নিয়ে আপনাদের সামনে হাজির হলাম, বিসমিল্লাহির রহমানির রহিম বলতে বলতে রমজানের বেশ দিন পার হয়ে গেল অনেকেই অর্ধেক পথে এসে রোজার হইতে পারছেনা অতিরিক্ত গ্যাস বুক জ্বালাপোড়া এর পিছনে কারন আছে ইফতারিতে প্রচুর পরিমাণে ভাজা পোড়া খাওয়া হয় যেমন কিছু বর্ণনা দিলাম ছোলা, মুড়ি, পেঁয়াজি, চপ, বেগুনি, খিচুড়ি, তেহারি, গোস ভুনা মাছ করা ভাজি ইত্যাদি খেয়ে থাকে ইত্যাদির কারণে এই সমস্যায় ভুগে থাকে,
এর থেকে মুক্তি পেতে ইফতারিতে যে সকল খাবার গুলো বেছে নিবেন ১ পিস তরমুজ 2 পিস খেজুর ১ পিস আপেল২ পিস কমলালেবু অর্ধেক পরিমাণ এর শসা আপনার সারাদিনের ক্লান্তি দূর হবে এবং পুষ্টির গুনাগুন ও পরিপূর্ণ থাকবে যারা রোজ এই খাবার মেনু টা মেনে চলতে পারবে তাদের কখনোই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না কোন কারনে ডায়াবেটিস ভালো থাকবে পেশার ভালো থাকবে গ্যাস একদমই হবে না আজকে একটু ট্রাই করে দেখবেন

নিউজটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published.

এ জাতীয় আরো খবর..